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提高心肺功能：室外健身器材通常包括跑步機(jī)、橢圓機(jī)、自行車等有氧運(yùn)動(dòng)設(shè)備，這些設(shè)備可以幫助鍛煉者的心肺功能得到很好的提升。通過持續(xù)的有氧運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)心臟的泵血能力，提高血液循環(huán)，降低心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。增強(qiáng)肌肉力量和耐力：室外健身器材中的一些設(shè)備，如引體向上···